Ника Белоцерковская (belonika) wrote,
Ника Белоцерковская
belonika

Category:

Вторник



Сорри, но вторник опять овощной!

Завтрак.



Вода с лимоном + обезжиренный йогурт с фруктовым пюре (у меня тут черника). Горсть ягод или фрукт отправляйте в блендер.

Дневной снек.

Чай или бульон + овощи.

Обед.

Рататуй.

Делается очень просто Рецепт ТУТ!, овощи внутри вы можете по желанию варьировать.
И мы ведь помним, что оливкового масла можно только одну столовую ложку!



Вечерний снек.

Чай или бульон + сухарик.

Без сыра!



Ужин.



Овощной суп-пюре, на ваш выбор - брокколи, кабачки, цветная капуста или смесь, все что пожелаете.
Как делать помним?
(Это я вас так постепенно к кулинарной самостоятельности приучаю, гы)

Tags: Диетыши!
Subscribe

  • выдохнуть!

    Так Жанна успешно пробралась на открытие Олимпиады, во избежание придирчивого фейс-контороля, мало ли. Да и билета ей не досталось. Ручки-ножке…

  • дома!

    Фотка Дениса Гуляева (да-да-да, опять), а глазке нарисовала Леночка Крыгина (я же обещала только их теперь визгливо требовать для любых…

  • себе на пэ

    Подарок Семаса semas на ДР, это он так мимоходом на НГ нас поймал. Очень мне нравится. А это вчера с любимой подругой. И важный…

Comments for this post were disabled by the author

  • выдохнуть!

    Так Жанна успешно пробралась на открытие Олимпиады, во избежание придирчивого фейс-контороля, мало ли. Да и билета ей не досталось. Ручки-ножке…

  • дома!

    Фотка Дениса Гуляева (да-да-да, опять), а глазке нарисовала Леночка Крыгина (я же обещала только их теперь визгливо требовать для любых…

  • себе на пэ

    Подарок Семаса semas на ДР, это он так мимоходом на НГ нас поймал. Очень мне нравится. А это вчера с любимой подругой. И важный…