Ника Белоцерковская (belonika) wrote,
Ника Белоцерковская
belonika

Category:

Вторник



Сорри, но вторник опять овощной!

Завтрак.



Вода с лимоном + обезжиренный йогурт с фруктовым пюре (у меня тут черника). Горсть ягод или фрукт отправляйте в блендер.

Дневной снек.

Чай или бульон + овощи.

Обед.

Рататуй.

Делается очень просто Рецепт ТУТ!, овощи внутри вы можете по желанию варьировать.
И мы ведь помним, что оливкового масла можно только одну столовую ложку!



Вечерний снек.

Чай или бульон + сухарик.

Без сыра!



Ужин.



Овощной суп-пюре, на ваш выбор - брокколи, кабачки, цветная капуста или смесь, все что пожелаете.
Как делать помним?
(Это я вас так постепенно к кулинарной самостоятельности приучаю, гы)

Tags: Диетыши!
Subscribe

  • баклажаны нарядные!

    Расписалась, да. Хотела сейчас про ризотто, но наткнулась вот на этот рецепт, а так как я знаю, что любителей "синеньких" у меня тут…

  • шарлотка субботняя

    Ну раз простого, то держите даже проще простого - шарлотка обыкновенная от необыкновенной Симоны. (Мне пора купить словарь исключительно…

  • вечные ценности! картофель жареный

    Оливки - типакрасиво (мой любимейший тэг в инстаграме), когда мы заканчивали наши гастрономические безумства сбор был в самом разгаре, но об…

Comments for this post were disabled by the author

  • баклажаны нарядные!

    Расписалась, да. Хотела сейчас про ризотто, но наткнулась вот на этот рецепт, а так как я знаю, что любителей "синеньких" у меня тут…

  • шарлотка субботняя

    Ну раз простого, то держите даже проще простого - шарлотка обыкновенная от необыкновенной Симоны. (Мне пора купить словарь исключительно…

  • вечные ценности! картофель жареный

    Оливки - типакрасиво (мой любимейший тэг в инстаграме), когда мы заканчивали наши гастрономические безумства сбор был в самом разгаре, но об…