Ника Белоцерковская (belonika) wrote,
Ника Белоцерковская
belonika

Category:

Вторник



Сорри, но вторник опять овощной!

Завтрак.



Вода с лимоном + обезжиренный йогурт с фруктовым пюре (у меня тут черника). Горсть ягод или фрукт отправляйте в блендер.

Дневной снек.

Чай или бульон + овощи.

Обед.

Рататуй.

Делается очень просто Рецепт ТУТ!, овощи внутри вы можете по желанию варьировать.
И мы ведь помним, что оливкового масла можно только одну столовую ложку!



Вечерний снек.

Чай или бульон + сухарик.

Без сыра!



Ужин.



Овощной суп-пюре, на ваш выбор - брокколи, кабачки, цветная капуста или смесь, все что пожелаете.
Как делать помним?
(Это я вас так постепенно к кулинарной самостоятельности приучаю, гы)

Tags: Диетыши!
Subscribe

  • простотак

    Это я сейчас скачиваю сто гигов фотографий, завтра всех провожу, порыдаю и начну подробно отчитываться. Специально вам музык…

  • что-то давно про "любимых девочек" не было

    Бет Гиббонс (PORTISHEAD) - мой абсолютный фетиш сейчас (прости, Розин - я изменщица), стоит на реверсе в машине. причем могу слушать ее только в…

  • Потанцуем?

    Вот тут меня чуть-чуть подзамучали... По поводу... а... что я слушаю... Завелась... Накидала. Вы не сильно ох...те. Музыка странная и разная. Я, в…

Comments for this post were disabled by the author

  • простотак

    Это я сейчас скачиваю сто гигов фотографий, завтра всех провожу, порыдаю и начну подробно отчитываться. Специально вам музык…

  • что-то давно про "любимых девочек" не было

    Бет Гиббонс (PORTISHEAD) - мой абсолютный фетиш сейчас (прости, Розин - я изменщица), стоит на реверсе в машине. причем могу слушать ее только в…

  • Потанцуем?

    Вот тут меня чуть-чуть подзамучали... По поводу... а... что я слушаю... Завелась... Накидала. Вы не сильно ох...те. Музыка странная и разная. Я, в…